Le Tai Chi Chuan : Présentation

Souvent vu par les Occidentaux comme une sorte de « gymnastique », le Tai chi chuan* (ou tai ji quan) est un art martial d’une extraordinaire fluidité et d’une grande beauté. Il met l’accent sur la recherche de l’équilibre, de la coordination, de la souplesse et de la concentration.

Le Tai chi chuan se caractérise par des mouvements lents, naturels et gracieux.
Le corps est relâché et les enchaînements, tels l’eau qui coule, se succèdent sans interruption.

Calme comme la montagne, mouvant comme une rivière…

Le tai-chi-chuan en tant qu’art martial dit interne, insiste sur le développement d’une force souple et dynamique, par opposition à la force physique pure. C’est l’usage de l’énergie interne au détriment de la force musculaire qui est important.

La richesse du Tai chi chuan est telle, que chacun peut en avoir sa ‘propre lecture’. Les uns favoriseront l’angle martial, les autres l’aspect gymnastique douce ou d’autres encore l’objectif d’une méditation en mouvement.

Les Chinois disent qu’une image vaut mille mots : Voyez ici un extrait de la forme 10

* « boxe du faîte suprême » ou encore « boxe avec l’ombre ».