Le Tai chi chuan est d’une pratique particulièrement positive et bénéfique, mais ses apports se méritent.
Lorsqu’on lui accorde temps et persévérance, le Tai chi chuan :
- favorise la détente et la relaxation
- améliore l’équilibre, la souplesse et la coordination
- renforce la concentration et la mémoire
- contribue à entretenir et à améliorer votre santé
- assouplit vos muscles et les développe
- entretient l’élasticité des articulations
- améliore la respiration
- masse les organes internes
- stimule la circulation sanguine
- favorise le dépassement et la confiance en soi
- ou encore, aide à adopter une attitude positive en toute circonstance
Attention, cela n’a rien de miraculeux, c’est votre travail, physique et psychologique, qui associé à la pratique de cet art vous permettra de bénéficier de ces bienfaits.