Le Tai Chi Chuan : apports

Le Tai chi chuan est d’une pratique particulièrement positive et bénéfique, mais ses apports se méritent.

Lorsqu’on lui accorde temps et persévérance, le Tai chi chuan :

  • favorise la détente et la relaxation
  • améliore l’équilibre, la souplesse et la coordination
  • renforce la concentration et la mémoire
  • contribue à entretenir et à améliorer votre santé
  • assouplit vos muscles et les développe
  • entretient l’élasticité des articulations
  • améliore la respiration
  • masse les organes internes
  • stimule la circulation sanguine
  • favorise le dépassement et la confiance en soi
  • ou encore, aide à adopter une attitude positive en toute circonstance

Attention, cela n’a rien de miraculeux, c’est votre travail, physique et psychologique, qui associé à la pratique de cet art vous permettra de bénéficier de ces bienfaits.