Le Tai chi chuan est d'une pratique particulièrement positive et bénéfique,
mais ses apports se méritent.

Lorsqu'on lui accorde temps et persévérance, le Tai chi chuan :

- favorise la détente et la relaxation

- améliore l'équilibre, la souplesse et la coordination

- renforce la concentration et la mémoire

- contribue à entretenir et à améliorer votre santé

- assouplit vos muscles et les développe

- entretient l'élasticité des articulations

- améliore la respiration

- masse les organes internes

- stimule la circulation sanguine

- favorise le dépassement et la confiance en soi

- ou encore, aide à adopter une attitude positive en toute circonstance.

Attention, cela n'a rien de miraculeux, c'est votre travail, physique et psychologique, qui associé à la pratique de cet art vous permettra de bénéficier de ces bienfaits.